Снова наступает, или уже наступила недружелюбная для стариков пора. Холода, сырость, слякоть наравне с пониженным поступлением необходимых витаминов и веществ превращают осенне-зимне-весеннюю жизнь стариков в очень неприятную часть года.
В этих неблагоприятных условиях обостряется большинство хронических заболеваний (и не только у стариков, но и у остальных хронических больных, в том числе и ментальных).
Этот период — проблема повышенной нагрузки для скорой медицинской помощи. В осенне-зимней период начинает ухудшатся состояние всех хроников, основной массой которых являются пожилые люди.
Количество вызовов скорой помощи вырастает и создает увеличение нагрузки на медиков.большую нагрузку на медиков.
Уже некоторое время я сам отношусь к этой категории хронических нытиков, не способных самостоятельно справиться с имеющимися медицинскими проблемами. От бронхита с астмой, гипертоническими кризами и ИБС.
По классике блогерского жанра дальше должна размещаться реклама какого-нибудь чудодейственного препарата делающего жизнь стариков сказочно беcпроблемной.
Го нет, нет такого лекарства.
У меня тоже все далеко не безоблачно.
Что в этот сезон начинаю делать я:
- изменяю диету в пользу оптимальной ля холодного сезона. Что это означает? Это означает использование диет гораздо более богатой по сравнению с лtтней. В первую очередь витамины, потом повышенное содержание белка (хондроитинов для ревматиков и страдающих от болезней суставов). В более холодные времена переход от растительных жиров к животным. Вместо оливкового масла и маргарина — любое сало или жиры животного происхождения.
- Рафинированные сахара лучше поменять на мед или термически обработанные и расщепленные — варенья, компоты, джемы и тп.